Terapie naturopatiche

  • Nutrizione
  • Medicina erboristica moderna
  • Programma vitaminico e integratori
  • Disintossicazione/ Depurazione
  • Aromaterapia
  • Consulenza sullo stile di vita

Nutrizione

Ippocrate diceva “Lascia che il cibo sia la tua medicina, e la medicina il tuo cibo.” Personalizzare la dieta è il primo passo per un’ottima salute ed è il metodo che seguo con i miei pazienti. La medicina nutrizionale è un metodo per valutare la salute di un individuo, identificandone gli squilibri e consigliando i cibi più indicati per rimediare a tali carenze.

 

La medicina erboristica moderna

La medicina erboristica ha una lunga storia, che risale agli albori della civiltà. La ricerca medica moderna ha dimostrato che i fitochimici presenti nelle erbe medicinali hanno proprietà curative, e molte delle medicine che usiamo oggi sono molecole sintetizzate che riproducono l’azione di tali piante. La ricerca medica oggi è favorevole a numerose cure erboristiche. Tali piante sono utilizzate per prevenire e curare le malattie, nonché per rafforzare la salute

Programma vitaminico e integratori

Teoricamente, bisognerebbe assumere tutte le vitamine necessarie attraverso frutta, verdura, cereali, legumi e altri cibi e bevande sani. In alcuni casi, tuttavia, quando c’è una carenza importante, per un breve periodo di tempo è meglio assumere dei validi integratori che ristabiliscano l’equilibrio fisico.

Disintossicazione/ Depurazione

La disintossicazione comprende un breve programma dietetico semplificato per mettere il tuo corpo in condizione di depurarsi.  Il nostro moderno regime alimentare ipercalorico, uno stile di vita sedentario e l’inquinamento ambientale favoriscono la formazione di tossine nel nostro corpo; questo gli impedisce di funzionare con la dovuta efficienza e contribuisce a una serie di problematiche, compresi stress, fatica e squilibri ghiandolari.

Che cosa puoi ottenere depurandoti:

  • Aumento di energia
  • Riduzione dello stress
  • Maggiore chiarezza di pensiero
  • Migliore digestione
  • Perdita di peso
  • Migliore assorbimento di vitamine e minerali
  • Prevenzione delle malattie

Non si tratta di digiunare e non sentirai fame, perché consumerai tre pasti al giorno. Puoi continuare a dedicarti alle tue attività usuali, anche se è consigliabile evitare l’attività fisica estrema.

Aromaterapia

Più che semplici oli da bagno e fragranze, gli oli essenziali derivati dalle piante sono strumenti terapeutici potenti che favoriscono il benessere psicofisico. Assunti con un dosaggio attento e preciso, questi oli possono essere utilizzati in vari modi e, come le piante, in molti cibi diversi. Di solito vengono abbinati ad altre terapie naturali.

Consulenza sullo stile di vita

“Se le aiuti a fare il primo passo, le persone poi guariranno da sole” – Roth Gabrielle

Il compito del naturopata è informare, sensibilizzare e guidare i suoi pazienti, e sa bene che l’atteggiamento, le convinzioni e le emozioni hanno un ruolo cruciale nel mantenimento della salute. Prendendo in considerazione i tuoi obiettivi insieme al punto esatto in cui ti trovi nel tuo percorso individuale, ti offriamo motivazione e sostegno per aiutarti a superare qualsiasi ostacolo possa sopraggiungere lungo la strada verso lo stato psicofisico ottimale.