Naturopathe Michelle Savard
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Menopause and Weight Gain

Menopause and Weight Gain

par michellesavard | 24 février 2021 | Alimentation saine, Perimenopause+Menopause, Perte de poids

Menopause and Weight Gain Understanding Body Changes and Supporting a Healthy Weight Many women notice changes in body weight during perimenopause and menopause, even without significantly changing their eating habits or physical activity. This phase can feel...
Third Trimester Diet for a Healthy Pregnancy

Third Trimester Diet for a Healthy Pregnancy

par michellesavard | Nov 15, 2012 | Alimentation saine, Santé des femmes

Eating during pregnancy should evolve throughout the three trimesters, as your body’s needs and your baby’s needs change.  In your first trimester you are mostly aiming at keeping food down, whereas in your third trimester your metabolism increases, conveniently...

Pregnancy Diet for the Second Trimester

par michellesavard | Sep 27, 2012 | Alimentation saine, Santé des femmes

At this point most women have conquered the nausea and fatigue stage.  Now that your appetite has returned, let’s focus on nutrient dense foods.  Another common theme that repeats itself during pregnancy is the importance of consuming a variety of whole foods.  This...

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