Workshop
di Benessere
Workshop educativi disponibili su richiesta
I workshop di benessere sono proposti su richiesta e possono essere adattati a diversi temi legati allo stile di vita e al benessere generale. Si tratta di incontri a scopo educativo, pensati per promuovere consapevolezza, prevenzione e abitudini quotidiane sane, non cure mediche
Temi Recenti dei Workshop
Benessere del Microbiota Intestinale
An introduction to salute intestinale and its role in overall wellbeing.
We explore prebiotics and probiotics, everyday factors that may influence digestive balance, and lifestyle habits that support a resilient microbiome.
Sonno Ristoratore
Understanding your natural qualità del sonno rhythms and how lifestyle, environment, and daily habits influence sleep quality.
Topics include qualità del sonno routines, circadian preferences, and practical sleep hygiene strategies.
Perimenopausa e Benessere Ormonale
An educational exploration of the perimenopause transition.
We discuss common experiences, lifestyle and nutrition considerations, and ways to support wellbeing during this phase of life.
Allergie Stagionali e Stile di Vita
Exploring the relationship between lifestyle, digestion, and immune resilience.
This workshop focuses on nutrition, daily habits, and environmental awareness to support overall wellbeing during allergy season.
Programmi di Benessere Aziendale
Designed for organisations interested in promoting employee wellbeing.
Drawing on my background in Occupational Health and Safety, these workshops focus on stress management, healthy routines, and sustainable workplace wellness strategies.
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Mangiare per Ritrovare la Calma
How food choices and daily habits may influence mood and energy levels.
We explore nutrition patterns, meal timing, calming herbs and spices, and lifestyle practices that support emotional balance.
Qual è lo Stile Alimentare più Adatto a Te?
Un approccio educativo alla nutrizione personalizzata.
Si analizzano bisogni individuali, stile di vita e preferenze per costruire scelte alimentari sostenibili.
Peso e Benessere Quotidiano
Un approccio non restrittivo e orientato al benessere.
Il workshop affronta abitudini, pasti equilibrati e routine quotidiane che favoriscono un rapporto sano con il corpo.
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+39 349343 5060